一個月減脂程果驗收，沒想到是張不及格的程績單

eric0701 · 發表於 2021-3-31 11:34:56

程程的夾功沒人能撐得住

法拉利 · 發表於 2021-3-31 11:58:14

程程的回報文都可以出一本書了

tuhsu · 發表於 2021-3-31 12:28:01

大大加油！下次一定會減肥重達成目標的

yoyotima · 發表於 2021-3-31 13:55:19

這陣子出差累到不像樣
看到這樣的回報文真的是會讓上班時間變得無心上班阿

fishteaw · 發表於 2021-3-31 13:58:24

圖文並茂，值得鼓勵嘉獎的回報文

slfederer · 發表於 2021-3-31 14:29:07

加油，我目前也是挑戰第二次失敗2次中...
不過都是因為聊天沒注意到時間
這週末有第三次挑戰的機會
嘿嘿，結束後再來分享
希望這次會挑戰成功

話說我也是因為和程程約會後決定鍛煉身體的其中一位
好有趣喔，聽說很多客人都這樣
程程根本健身教練
一堆人因為他要去練身體運動的
以後上岸當健身教練應該也可以

YMTrz · 發表於 2021-3-31 14:38:32

太棒的回報文了
感謝分享阿！！

auf32999 · 發表於 2021-3-31 14:41:00

jenhui1024 發表於 2021-3-31 08:05

登錄/註冊後可看大圖

你是不是看回報文尻太多~又怕太早射~所以第二次很容易就軟了?

哈哈哈
還好我每次的約會都沒有軟掉
有運動還是有差的，深蹲+慢跑+跳繩
是說每次我都不想忍，有感覺加緊大力衝刺
就讓小弟弟升天去了
看著回報文尻太浪費了
要留到與程程見面的時候啦~~~

suce · 發表於 2021-3-31 14:54:32

大大真用心~謝謝大大分享!!
回復看圖~~~~~~~~~~~~

dream0955 · 發表於 2021-3-31 15:03:39

感謝分享也太精采有機會想試試

henry52501 · 發表於 2021-3-31 15:32:55

slfederer 發表於 2021-3-31 14:29

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加油，我目前也是挑戰第二次失敗2次中...
不過都是因為聊天沒注意到時間
這週末有第三次挑戰的機會

大家一起健身練起來
祝你這週挑戰成功！

henry52501 · 發表於 2021-3-31 15:34:53

auf32999 發表於 2021-3-31 14:41

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哈哈哈
還好我每次的約會都沒有軟掉
有運動還是有差的，深蹲+慢跑+跳繩

我是深蹲加肌力運動和間歇運動
感覺還是需要搭配慢跑有氧

平常是不會看回報文尻啦

dhjasdasjkddhas · 發表於 2021-3-31 15:38:06

感謝分享
哈哈

k333333 · 發表於 2021-3-31 15:40:29

這麼精彩的回報文
希望也能跟程程來個美好的約會

iamggla · 發表於 2021-3-31 16:15:38

羨慕大大能有美好的約會啊，

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[大台北] 一個月減脂程果驗收，沒想到是張不及格的程績單

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